Udvikl dig på fodboldlinjen
Fodboldpigelinjen på SINE
På fodboldpigelinjen på SINE bliver du en del af et udviklingsmiljø, hvor skolens fire kerneværdier er i centrum. Vi træner 5 dage i ugen, med varierende indhold, herunder både styrketræning og positionsspecifik/individuel træning.
SINE er stedet for dig, der søger større udfordringer på fodboldbanen og gerne vil udvikle dig som spiller og menneske. Du skal have ambitioner om at blive den bedst mulige udgave af dig selv. Hos os er der plads til fejl, til at lære og til at støtte hinanden i et stærkt fællesskab, hvor sammenhold og god tone er en selvfølge.
Vi deltager i Skoleliga 1 og 2, Regionsligaen, Indendørs DM, Efterskole DM og diverse træningskampe.
Daglig træning
På SINE arbejder vi målrettet på at skabe et ambitiøst og psykologisk trygt udviklingsmiljø, hvor alle tør udfordre sig selv og hinanden.
Vi giver en unik mulighed for:
- Individuel feedback og teknisk sparring
- Holdtaktisk træning med høj kvalitet
Vi arbejder med en målrettet træningsstruktur, der sikrer udvikling over tid. Hver uge har tydelige mål og temaer, og vi sikrer, at du møder en varieret og inspirerende træning, der planlægges og registreres i XPS. Vi har fokus på taktisk forståelse, teknisk færdighed, mental robusthed og fysisk kapacitet.
Samtidig arbejder vi aktivt med ”lifeskills”, som styrker dig både på og uden for banen.
Vi træner dig i at:
- Reflektere over egen indsats og udvikling
- Modtage og give konstruktiv feedback
- Arbejde med feedforward – hvordan læring omsættes til næste skridt
Samarbejdespartnere
Pigefodboldlinje på SINE har et stærkt samarbejde med HFK Pigeakademi (Haderslev Fodboldklub), en divisionsklub med fokus på udvikling af talentfulde fodboldpiger. Sammen skaber vi et unikt miljø, hvor efterskolelivet og elitefodbold går hånd i hånd.
Gennem samarbejdet får man mulighed for:
- At træne i et ambitiøst og professionelt fodboldmiljø
- At deltage i kampe og udviklingsforløb på akademiniveau
- At få adgang til dygtige trænere og specialiseret sparring
- At udvikle sig både som spillere og mennesker
Samarbejdet sikrer, at man ikke skal vælge mellem efterskole og fodbold – de får det bedste fra begge verdener. Her er plads til både drømme, udvikling og fællesskab.
Årets højdepunkter
Introtur og træningslejr
I starten af året tager vi på træningslejr. Vi bor i hytter og skal rystes sammen gennem madlavning, teambuildning, værdisnak og træningskultur samt bowling og pizzahygge.
Oplevelsestur
Vi bestræber vi os også på at komme ud og se det danske kvindelandshold og give jer en fed oplevelse på det højeste internationale niveau.
Månedens Mægtigste
Hver måned dyster vi om point som tælles op og månedens vinder bliver hyldet og vinder en præmie samt titlen som månedens mægtigste.
Sportsrejsen til Barcelona
Første del af rejsen bruges på et resort i Salou – 2 km fra Mediterranian Sports Hub, hvor træning og kampe afvikles. Anden del foregår i Barcelona, hvor de kulturelle seværdigheder og skolebesøg er i fokus.
Efterskole DM
Hvert år i maj deltager vi i Efterskole DM. Vi møder de bedste af de bedste, og vi kommer altid med store ambitioner om at slutte på den højest mulige placering.
Final 4 for begge hold
Resultaterne i Skoleliga 1 og 2 afgør om man skal spille kvartfinale – vinder man den, så kommer man til Final 4 stævnet, hvor man møder vinderne fra de andre puljer.
Vores fede faciliteter
På SINE har vi rigtig gode faciliteter, der giver optimale betingelser for at udvikle fodboldpigernes tekniske, taktiske og fysiske færdigheder. Udendørs råder vi over tre græsbaner, en kunstgræsbane samt en Goal Station. Det giver os mulighed for at træne udendørs året rundt – hvilket vi gør.
Når vi nærmer os Efterskole DM i indendørs fodbold, flytter vi i en kort periode nogle få træningspas indendørs. Vi har her adgang til 4 indendørshaller.
Et af vores ugentlige træningspas foregår i skolens styrkelokale. Her har vi fokus på styrke, stabilitet og skadesforebyggelse, så spillerne får de bedste forudsætninger for at udvikle sig og præstere på banen.
Sportsrejse på fodboldlinjen
Som noget nyt rejser fodboldpigerne fra skoleåret 2027/2028 til kvindefodboldens brændpunkt – Spanien. Her er rejsen todelt, hvor vi kombinerer sport og kultur. Vi har nogle dage, hvor vi er indkvarteret på Cambrils Park Resort, som er beliggende i Salou. Her har vi, ud over resortets egne faciliteter, adgang til Mediterranean Sport Hub, som er et topkvalificeret træningsområde med i alt 12 fodboldbaner plus 2 beachbaner. Her har vi de helt optimale rammer for både god fodbold og en masse andre fællesskabende aktiviteter. Salou ligger ca. 1 times kørsel syd for Barcelona, som er vores anden destination på rejsen. Her er fokus rettet mere på kultur, hvor vi både skal have rundvisning på Camp Nou, se Sagrada Famílía, på skolebesøg og meget mere.
Man kan læse og se mere om Cambrils Park Resort og Mediterranean Sports Hub på nedenstående links:
Vi forventer
Vi forventer, at du spiller i klub og har en seriøs tilgang til din træning. Du har trænet minimum tre gange om ugen i mindst et år, inden du starter på SINE – det kan for eksempel være to klubtræninger og en styrketræning eller tre klubtræninger om ugen. Du skal brænde for fodbold, være motiveret for at udvikle dig teknisk, taktisk og fysisk, og have lyst til at bidrage aktivt til et engageret og udviklende træningsmiljø, hvor både fællesskab og ambitioner er i fokus.
Hvad siger de tidligere elever?
Keepercamp
Hvert år afvikler SINE Keeper Camp for fodbold keepere.
Dagen ligger altid lørdag i uge 41, og er for fodboldkeepere der gerne vil blive en endnu dygtigere keeper og samtidig få nogle gode fif og træningsøvelser med hjem. Tidligere elever på SINE deltager også som hjælpetrænere.
En dag i keeperens tegn.
Læs mere om Keepercamp
Udforsk
vores camps
Hvis du er nysgerrig efter, hvordan det er at være efterskole-elev på Sportsefterskolen SINE, så er én af vores camps lige noget for dig.
Her vil du prøve, hvordan det er at deltage i linjetræningen sammen med nogle kammerater, der brænder ligeså meget for sport, som dig. Det er næsten som at gå rigtigt på efterskole – bortset fra, at der ikke er almindelig skolegang.
Sports
CAMP
LÆS MERE
Fodbold
KEEPER CAMP
LÆS MERE
SINE
FAMILIECAMP
LÆS MERE
Ofte stillede spørgsmål
Skal man have spillercertifikat for at kunne spille, når man går på SINE?
På SINE er det ikke påkrævet at have sit spillercetifikat og man kan derfor stadig spille kampe i klubben hjemme, i samråd med os trænere ift belastning og skader.
Hvad sker der, hvis jeg bliver skadet på linjen?
Hvis man skulle blive skadet, så har tilknyttet en fysioterapeut, som hver uge kommer ud på linjen og følger op på skadede spillere. Derudover kan man også få tider hos fyssen og skal man i et længerevarende fys forløb, så samarbejder vi med Kloster Fysio.
Hvordan fungerer opdelingen i trupper/hold?
Efter de første 4 uger på skolen deler vi linjen op i to trupper/hold. Spillerne er ikke bundet til den trup resten af året, da vi ofte oplever, at spillerne udvikler sig og man derfor kan blive rykket i løbet af året. Det evaluerer vi hele tiden i trænergruppen.
